上半身短怎么锻炼长高
更新时间：
1、打篮球：打篮球可以锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等，有效拉升人的身高。在短短的时间内可以长1、2公分。
2、游泳：游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。
3、跳绳：跳绳不受时间和地点的限制，有利于身体的竖向伸展。
4、睡姿规范：弯曲的睡觉会限制身高的发育。
5、不要让肩膀被压迫，比如书包。定期参加户外运动，营养要均衡营养。
与 上半身短怎么锻炼长高 相关文章
上一篇：
pp视频如何登录
下一篇：
华为edi一al10是什么型号