45岁一个月来两次月经怎么办

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  1、对于更年期月经不调的治疗,首先要想到是否是病变引起的月经不调,在找准病因后要先治疗引起月经不调的病因,因为更年期月经不调的特殊性(很有可能是疾病引起的),因此对待更年期月经不调的治疗一定要细心谨慎,找准病因再对症治疗或是调养。

  2、可以运用中医进行调理,中草药在调理人体方面的功能是比较专业的像正气固元方,生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物,对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物,还要忌烟、酒。

  3、更年期月经不调会导致缺铁性贫血,多吃含有铁的食物,补充足够的铁质,就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质,特别是动物肝脏、动物全血,畜禽肉类、鱼类等食物,含铁更为丰富。

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