上课注意力不集中有什好的方法
更新时间:
1、注意力不集中常常是由于疲劳引起的,要解决疲劳问题,多休息,晚上不要学得太晚,差不多11点就休息了,隔天晚上不要洗冷水。
2、平时多练一些定力,是自己注意力集中起来,可以像军训时练得站立一样,找一个安静的地方站立20分钟,每天坚持练习一下。
3、时刻提醒自己要专心,给自己写一条激励自己的句子,时常拿出来念念,久而久之就好了。
与 上课注意力不集中有什好的方法 相关文章
上一篇:
5月12日2时32分安徽合肥市肥东县发生3.1级地震
下一篇:
李白的静夜思是什么意思