肠胃不好吃什么调理

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1、胃肠不好时,在日常生活中应注意一日三餐规律进食,避免暴饮暴食。此外,避免进食辛辣刺激的食物以及油腻难消化的食物,避免饮酒,可多进食一些营养丰富的食物,例如新鲜的蔬菜水果,还有清淡易消化的食物,像米粥、面条、藕粉、面汤等。

2、除此以外,应注意休息,避免劳累,保持良好的心情。对于进食后早饱的患者,可以少食多餐。

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