女人养肾最佳10食物

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  1、何首乌 :补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  2、海参 :滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

  3、龟甲:阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

  4、鳖甲:软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

  5、百合:养阴清心安神,治疗更年期综合征。

  6、当归:用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  7、阿胶:用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  8、龙眼干:用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

  9、黑豆:用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

  10、黑芝麻 :补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病。

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