石斛生鱼汤

更新时间:

  1、主料:猪肉(瘦)160克,黑鱼400克。辅料:玉竹40克,山药(干)20克,石斛12克。调料:盐4克。

  2、制作做法:生鱼去鱼鳞、鳃,用水冲洗,抹干。

  3、用姜下油锅煎至微黄。

  4、淮山,玉竹和霍山石斛用水洗净。

  5、淮山,玉竹切片。

  6、瘦猪肉和陈皮用水洗净。

  7、加水于瓦煲内,煲至水滚。

  8、放入全部材料,候水滚起。

  9、用中火煲3小时。

  10、入细盐调味,即可饮用。

标签: 情人 之间 早晨 祝福