怎么练习左手控球

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左手控球训练方法:

1、左手持球转身运球。当左手持球转身时,主要是左手带着球快速转一圈或半圈,保持手型,手掌掌心向下压篮球,或稍微侧向手掌压球;

2、左手变向运球。当有防守人员跟进时,摆脱对方的防守,可以瞬间换为左手向前或向左拍球;

3、左手背后运球。运球时,可以运用左手背后运球,左手背后运球时,左手手臂要伸直,手腕要轻抖,篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。

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