红枣煮粥吃有什么好处

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  1、能够补气补血。红枣富含铁,铁元素是合成血红蛋白的必需元素,吃红枣可以补气生血,适合于体质虚弱的人。

  2、还能够排毒养肝。红枣能减轻.毒性物质对肝脏的损害作用,适合肝功能比较差的人群食用。

  3、红枣还有美白肌肤,抗衰老的作用。红枣中含有的维生素c能促进细胞再生,维生素p能增强细胞的抗衰老功能。

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