海洋胶原蛋白粉可以增肌吗

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胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一,可以长期服用。 适当补充胶原蛋白能使皮肤具有弹生和韧性、保持柔软、细腻。通常在二十五岁前,人体自身还是会合成胶原蛋白的。如果小于二十五,可以多吃些含胶原蛋白的食物,如猪蹄、动物筋腱和肉皮等。如果感觉自己皮肤出现问题,必须直接补充胶原蛋白,也可以短时间内服用保健品。

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