山药带皮和不带皮功效
更新时间：
山药带皮和不带皮的功效差不多，主要有健脾益胃、补肺益肾、强健身体等功效。但是带皮的山药中含有粗纤维、矿物质要多一些，因此吃起来会有些粗糙，影响口感，喜欢细腻口感的则不建议带皮吃山药。但是如果不介意口感，只需要将山药洗净后，蒸熟即可食用。
与 山药带皮和不带皮功效 相关文章
上一篇：
冷帽夏天也可以带么
下一篇：
看雪景点排行榜前十名 七大穷游雪景景点排行榜