怀孕期间应该注意哪些问题 怀孕要注意的事项有哪些

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  十月怀胎,平安生子,这大概是每一对父母所期待的,宝宝是父母爱情的结晶,在某一天悄然降临人间。平常时我们看到网络上别人晒出来的萌娃照片,或者在生活中偶然遇到的小娃娃,都会忍不住看两眼,终归还是小娃娃可爱呢。从受精卵到胎儿,再到新生儿,那么小小的一个,十几年后长大长高,生命多么神奇。准妈妈和家人们要注意了,肚子里的宝宝还是很脆弱的,“怀孕期间要注意什么”,“饮食有什么忌讳”等等问题都要关注起来了!

  一、怀孕期间应该注意哪些问题

  1、感冒不要乱服药

  消炎痛是孕妇禁忌退热药,阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素,孕妇感冒如没明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等,可不用抗菌素。祛痰、止咳药,一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,孕妇不宜使用。

  2、孕妇拉肚子怎么办

  孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西,进行适当补液,补足因拉肚子而丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭,倘若不是很严重,空空肚子就好了。在补液的同时,要密切观察胎儿的情况是否良好,有无流产或早产的征兆。 如果胎儿的情况异常,应马上到医院就诊,不得大意。

  3、妊娠期正确睡姿

  妊娠早期(1~3个月),孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

  妊娠中期(4~7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

  妊娠晚期(8~10个月),此期宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。

  4、洗澡要注意

  妇女怀孕以后,汗腺和皮脂腺会分泌旺盛,表现为容易出汗,因此孕妇应经常洗澡,勤换衣服,减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项:

  洗澡时间不宜过长: 洗澡时,浴室内由于通风不良,空气混浊,湿度大,就会降低空气中的氧气含量,再加上热水的刺激,会使人体内的血管扩张,会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长,除发生以上情况外,还会造成胎儿缺氧。因此,一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟,或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

  孕妇洗澡忌坐浴 :妇女洗澡坐浴是不利的,坐浴浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。

  水温不宜过高:据有关专家研究,孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时,胎儿脑细胞发育就有可能停滞,当升至3度时,胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此,孕妇洗澡水温不宜过高。

  5、孕妇看电视的注意事项

  忌近距离看电视:孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。

  忌连续长时间看电视:一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时,避免过度使用眼睛,尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。

  忌看恐怖、紧张、悲剧性节目,这些节目会使孕妈咪情绪紧张,血液中出现一种特殊物质,通过胎盘带给胎儿,使胎儿不安。

  6、孕期近百种食物不能吃

  从准备怀孕起,吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕,孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。怀孕妇女在妊娠期间,一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热,味属辛辣刺激性的食品;忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物;忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品;忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物;还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物;忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品;忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。

  7、孕妇性生活注意事项:

  禁止性生活期

  从妊娠开始到妊娠3个月末,胎盘正处在发育阶段,特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密,性生活可使子宫受到震动,很容易造成流产。因此3个月内应尽可能禁止性生活。

  减少性生活期

  妊娠4-9个月孕妇比较安定,可每周性交一次,但要注意每次性交时间不宜过长,并注意不用直接强烈刺激女性的性器官,动作要轻柔一些。

  绝对禁止性生活

  妊娠晚期特别是临产的一个月,即妊娠9个月后,胎儿开始向产道方向下降,孕妇子宫颈逐渐松软,倘若这个时期性交,胎膜早破,宫内感染的可能性大,可能发生羊水外溢(即破水)。同时,孕妇晚期由于子宫比较敏感,受到外界直接刺激,有医突发子宫收缩而诱发早产的可能,所以,在孕妇晚期必须绝对禁止性生活。

  二、怀孕初期最忌讳吃什么

  女性怀孕初期,也就是早孕时期,这个时候有以下几个注意事项要小心:

  第一、早孕期一定要吃含有叶酸的多种维生素,叶酸的含量要在0.4-0.8mg,这个已经达成共识,因为叶酸对于预防胎儿的神经管畸形有明确的作用。

  第二、在早孕期间要避免吃生冷、刺激或者是油腻的食物,因为早孕的时候由于胚胎刚刚着床还十分不稳定。如果摄入导致肠道蠕动增加,甚至引起腹泻的食物,包括生冷、过于油腻、刺激性的食物等,导致肠过度蠕动,肠蠕动增加甚至会引起腹泻。因为直肠与子宫是非常邻近的器官,因此有可能会刺激子宫的收缩,导致先兆流产或者是流产。

  所以在怀孕早期要吃温和的食物,温度最好在室温或者是偏高,不要吃刚刚从冰箱内拿出来冰冷的食物,当然冷饮更要尽量避免。如果需要吃水果,也要回一下温,或者用温水稍微加热一下再进行食用。

  三、怀孕10天最明显的征兆

  1、出血。虽然怀孕后,不会有来月经,但是还是会出现少量的出血,这种情况一般发生在着床期。而且仔细发现,受孕后的出血会比较深,呈褐色,而且量不多,最多两天。

  2、会有轻微的腹痛现象。这种痛比较轻微,很多人没有察觉。

  3、晨吐。有些比较敏感的人会出现孕吐,尤其是吃了刺激性的东西,或者闻到刺激性的气味等等。这种情况下用试纸检测,会有两条杠的结果。如果怀孕以后,一直吐,东西一点也吃不下去,可能就是怀孕了。

  4、乳房胀痛。怀孕以后,乳房也会慢慢增大。由于乳腺的发育,孕妇会感觉有些刺痛,这些都是比较正常的现象。

  5、很容易疲劳。不管有没有在工作,都感觉力不从心,就想睡觉。有这种症状的朋友也有可能是怀孕了。

  6、想上厕所。有些孕妇会感觉自己想上厕所,明明没有喝太多水,这种情况下,可能是怀孕了。

  7、情绪不受控制。由于孕激素的影响,一些孕妇会感觉到自己的情绪不受控制,一会悲伤,一会哈哈大笑。其实这是怀孕比较正常的反应,不用担心。

  8、感觉眩晕。在怀孕前,一般不会出现这种情况,尤其是怀孕后,比如起床后,挥着上楼梯较快,就会眩晕。

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