吃什么水果对肝脏好

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肝脏是人体解毒的重要器官,肝脏出问题会影响到全身健康。对肝脏有利的水果如下:

1、葡萄:

特别是深紫色的葡萄,可有助于肠道内黏液的组成,清除体内垃圾,有较好的排毒效果。

2、无花果:

无花果内含有大量的有机酸和多种酶,这些元素进入体内,不仅可以保肝解毒,还能清热润肠,提高消化能力。

3、荔枝:

荔枝是中国南部亚圌热带的果树,荔枝皮通常为鲜红色和紫红色,吃荔枝可以改善人体的肝功能,促进人体加速排毒。

4、桔子:

含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质,食用得当,能补益肌体,特别是蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

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