板栗怎么蒸

更新时间:

  1、原料:新鲜板栗500克。

  2、做法:

  首先将板栗洗干净,沥干水分。再用刀在板栗背上切一刀。放入蒸锅笼屉上,大火上汽后,转中火15-20分钟,看到板栗小口透出来金黄的肉质,用筷子轻轻戳一下,熟透了即可关火,取出时当心热气烫手。

标签: 减肥 多少 热量