蜂蜜适合什么时候喝

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  1、蜂蜜一般在餐前半个小时和饭后一个半到两个小时喝。

  2、当胃酸少的时候喝蜂蜜水,可增加胃酸的分泌,在胃酸多的时候,蜂蜜水会刺激胃,引起腹痛等不适症状。早上和餐前喝的、蜂蜜水可以缓解便秘。蜂蜜有、含有镁较多,牛奶含有钾和钙,睡前喝牛奶蜂蜜,有助于睡眠,纠正疲劳。

  3、早上喝蜂蜜水是个给很好的习惯,特别是慢性便秘的患者。

  4、蜂蜜水不仅对慢性便秘有很好的效果,还可以解酒。但是蜂蜜水属于偏偏寒凉的饮品,女性经期、或者脾胃虚弱时,尽量不要服用,避免引起滑肠或者不适的症状。

  5、蜂蜜非常的富有营养,而且多吃丰富能够很好的延缓衰老,减少脸上的色斑、皱纹产生。

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