安神补脑的食物
更新时间：
1、莲子，莲子芯里含有生物碱，具有强心的作用，莲芯碱则有抗心律不齐的作用。
2、百合，鲜百合镇静安神效果好，干百合则有滋补效果。
3、枸杞子，枸杞子不仅能补肾益精，养肝明目，还有补血补气的作用。
4、红枣.红枣具有养血及补肾的功效，还能助于安神，加入适量百合来煮粥喝，还能够起到促进睡眠的作用。
与 安神补脑的食物 相关文章
上一篇：
面料衣服油渍怎么去除
下一篇：
兰大的会计专业怎么样