疫情期间如何宅在家

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1、把运动放在第一位是因为运动能带给我们活力,提升精神中更正面的一些情绪。生命源于运动,这句话真的是很有意义。不能出去活动,可以做些不需要开阔空间的运动,比如高抬腿、俯卧撑、囚徒健身里面的一些动作都可以。

2、亲子活动,日常工作忙碌的现代人,平时没有这么大段的时间陪陪孩子。趁这段宅在家的时间,好好跟孩子做做亲子活动,让孩子知道,和爸爸妈妈一起做游戏、看书,比看电视好多了。

3、培养一个爱好,一个特长或爱好,会给生活增加很多的情趣。

4、看书,通过阅读,能够开阔我们的视野和思路。才能清楚的认识自己,成就更优秀的自己。

5、思考,想想曾经的梦想,想想去年的目标,完成了没有?还有没有勇气去追寻?苹果砸在很多人头上,只有牛顿去思考其中的原因,发现了万有引力。趁这段时间,静下心来好好思考一下,让人生计划更清晰,为疫情后的生活提供更充足的动力。

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