请问奶豆腐蒸着吃会不会损失营养

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先把豆腐用热水焯一下,再蒸,营养不会损失。

营养的损失和烹饪的温度有关系。温度越高越容易损失,而蒸是烹饪里比较低的温度,只有100度,所以是最能保留营养的烹饪方法。

奶豆腐,蒙古语称胡乳达,是蒙古族牧民家中常见的奶食品。奶豆腐常泡在奶茶中食用,或出远门当干粮,既解渴又充饥。还可以做成拔丝奶豆腐,其软韧牵丝为断,是宴席上的一道风味名菜。

奶豆腐做法:

食材:牛奶一升、酸奶半升、白糖50克。

制作步骤:

1、将牛奶和酸奶放进面包机里

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