燕麦怎么吃

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  1、牛奶。在冲燕麦的时候,加入适量的牛奶,不仅好吃,还非常有营养。

  2、酸奶。有些人不爱喝牛奶,那么就可以加点酸奶,可以提味,增加胃口,也能让燕麦有不一样的口感。

  3、蜂蜜。如果你是买的无糖的燕麦,就可以加一点蜂蜜,甜甜的,还可以美容养颜,非常适合女性朋友吃。

  4、红糖。如果女孩子恰逢经期,就可以加入一点红糖混合着吃,对经期女孩的身体有很大的帮助,也能补充营养。

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