运动会三级跳

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三级跳又称为三级跳远,是田径中的其中一个项目之一。三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰。

三级跳的方式有四种:

1、积极起跳式:这一技术风格的特点,是在第二跳和第三跳积极放腿起跳。

2、垂直式起跳技术:这一技术的特点在于没有大腿高摆动作,小腿向大腿收拢,然后垂直向下落腿着地。

3、划水式起跳技术:这一技术的特点,在于在大腿高摆之后,直腿以划水动作积极着地。

4、跑步式起跳技术:这一技术的特点,是在三级跳远的行进过程中,快速向前推进。

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