左肩高右肩低锻炼哪边

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出现这种高低肩问题,在调整的时候就不能单靠练习肩膀来解决,而是从骨盆的训练开始。骨盆是人体重心所在,躯干发生的偏移,多数情况下都可以在骨盆发现问题。因此,训练也要从骨盆到头颈部,整个立线去调整,才能够纠正这种偏离的现象。左肩高,右肩低,表面上看是肩膀的问题,但实际上是整个躯干发生了立线的偏移。这种偏移是长期习惯某种姿势导致的。

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