荷叶茶减肥法
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1、中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,因为荷花的根,藕和叶有单纯利尿、通便的作用。所以,喝荷叶茶能减肥。
2、荷叶,很平和的一个药,不会对身体造成很大的不良影响,一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹,服用久后胃口自动会远离油腻的食物,喜欢上清淡的食物,改变我们的生活习惯。
3、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。
4、基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通,对减肥更有帮助。
5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。