改变怨妇的方式有哪些
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1、让自己内心强大起来，别让婚姻成为自己唯一的生活重心。女人需要培养更多的爱好，用做运动或家务和他人多交朋友，来转移对婚姻积怨的情绪。女人只能靠自己，婚姻是堂课，让你更成熟，不要把自己的幸福全部寄托在另外一个人身上。期望越大，失望越大，遇事随心些你才能过得更轻松。
2、在婚姻中，要多学会隐忍。他自私，那你就多自私一些。他爱他自己，你就爱你自己，你为他的好，他当做理所当然，你就收起对他的好，让自己放的平淡些。我们都需要心灵上的进修，做到心静如水，少付出便不会期待回报，所以说父母对孩子的爱和夫妻之间的爱是不一样的，没有期望便没有失望，做个平淡简单快乐的人。
3、转变心态，寄放忧愁，化解怨气。心生怨气，不仅拿别人的错误折磨自己，同时也拿自己的错误折磨别人，扰乱别人的生命节拍。抱怨太多，不仅会吞噬自己的生命之光，还会吞没友谊的绿树，吞灭爱情的鲜花，吞没自己建造的乐园。无穷的抱怨，把快乐摒之门外，错过了身边的时光，辜负了宝贵的生命。抱怨昨天，并不能改变过去；抱怨明天，同样不能帮助未来。与其徒劳无益地浪费时间，不如采取积极的行动，做一些行之有效的努力。要知道影响人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想，心态也决定了自己的爱情和家庭，事业和成就。
4、人无完人，婚姻里的相处需要一颗宽容的心。婚姻中的两人需要相互包容，相互理解，相互迁就，两人才会融洽地相处。女人如果总是在抱怨的话，就会很容易让自己陷入不开心中，所以，女人应该学会让自己变得心胸开阔一点，这样才不会让自己变成男人厌烦的怨妇。