白果有几种吃法

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材料主料:冬瓜37、5克,莲子20克,白果10颗;

调料:白糖1大匙;

做法:

1、将冬瓜洗净,去皮,切块;莲子、白果均洗净备用;

2、所有材料放入锅中,加入2杯水以大火煮开,改小火熬煮30--40分钟,再加入白糖煮匀即可。

注意:此汤对于女性塑身颇具成效,中年妇女常饮用有调理内分泌和保持青春的作用。

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