常喝蜂蜜水有什么好处和坏处

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  1、节血压。蜂王浆中的磷质有降低血中胆固醇(血脂)的作用。因此长期服用蜂王浆对冠状血管疾病、恶性贫血和动脉粥样硬化有预防作用或治疗效果。很适合“三高”人群食用。

  2、改善睡眠,蜂王浆中含有的3种氨基酸是大脑神经的递质。其中,甘氨酸能抑制脑神经细胞的活动,天冬氨酸和谷氨酸都能兴奋脑神经细胞。食用之后能达到改善睡眠的目的,适合失眠等人群食用。

  3、喝多了也会引起副作用。脾胃虚寒的人群,喝多了蜂蜜会导致腹泻加重,糖尿病的患者不能喝过多的蜂蜜,会引起血糖的紊乱。

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