烘干的莲子可以直接吃吗

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烘干的莲子是不可以直接吃的,自然成熟的莲子吃了才有效果,没有危害。

新鲜莲子含有维生素C,葡萄糖,叶绿素,棕榈酸,及谷胱甘肽等,有防癌抗癌,强心安神,清火降压,滋养补虚,止遗祛斑的功效。

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