做下蹲正确方法
更新时间：
做下蹲正确方法如下：
1、先保持上身的挺直，双脚分开与肩同宽。
2、然后双手平举，慢慢蹲下，准备起身的时候，双手沿着小腿从下往上捋，待完全站直的时候，双手自然下垂。
3、一边下蹲，一边吸气，一边站起来，一边呼气。
与 做下蹲正确方法 相关文章
上一篇：
hp1010打印机能连接笔记本电脑吗
下一篇：
电瓶车如何保护电瓶