如何改变一个人的认知

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改变人的认知的方法:

做到心要静、不浮躁,人只有在冷静的时候考虑问题才能不被情绪所左右。多接触社会,多学习各种方面知识,多解决一些困难的事情。多和同龄人交流,在交流中有着自己的见解。多看书、看报,少看电视。有充足的睡眠,只有有充足的睡眠才能有清醒的大脑,而清醒的大脑才是一切的基础。给自己一个孤独的空间和时间,对自己的言行、思想、学习状况进行深刻的自我反思,从而自我调节和控制自己的状况,使自己能较好地向自己的目标奋进,克服不足。试着改变某些影响自己实现目标的不良习惯,耐心细心地注意学习生活中的每个细节,积累好的习惯。知晓一个根本性问题,什么是正确,什么是错误。

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