五谷养生粥配方大全

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  1、养肝防痘组合,枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。

  2、养肝明目组合,枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。

  3、养肾强身组合,黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。

  4、益肾静心组合,红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。

  5、健脾养胃组合,燕麦、还没走、红枣、薏仁、淮山、莲子。

  6、理脾益肠组合,黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉。

  7、补气养血组合,黑米、红豆、黑豆、红枣、黑芝麻、阿胶。

  8、润肺止咳组合,黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃、荞麦、百合。

  9、润肠通便组合,燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根。

  10、调理内分泌组合,红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、红豆。

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