有机钙有哪些

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有机钙有葡萄酸钙,乳酸钙,醋酸钙,枸橼酸钙,苏糖酸钙,磷酸氢钙等。这种钙剂易溶于水,无需借由胃酸反应产生钙离子,在胃部消化时不消耗胃酸,故对胃肠刺激性小。

有机钙虽然含钙量较少,但溶解度好,在体内容易被吸收。无机钙固然含钙高,但不易溶解,在胃中与胃酸作用后使钙游离出呈离子状态,才能被体内吸收,像碳酸钙,活性钙都属于无机钙。

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