蛙泳注意事项
更新时间：
蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，最古老的泳姿，竞技游泳姿势之一。
蛙泳注意事项：
平收腿：脚掌对水的动作效果不好；撅臀：大腿收的过多、过猛，没有收小腿；翻脚：勾脚；瞪水：用脚和小腿的内侧蹬水，蹬夹动作连贯在一起，不要过早把脚绷起；发力：不要过早，不是爆发式发力，是加速蹬水；滑行：双腿并拢伸直3秒左右，肌肉得到休息，增加游泳距离。
与 蛙泳注意事项 相关文章
上一篇：
莴笋炒鸡肉怎么做
下一篇：
手表戴手上总有臭味怎么解决