新手怎么打网球
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了解环境。不要在场地内有球的情况下进行比赛,一旦无意识踩到球上很容易扭伤。网球场的周围都会有铁丝网围住,要掌握好距离,在跑动击球时避免撞上场地硬物或铁丝网上。进场捡球时必须是在比赛停止的状态下,避免球击到身体上。正规指导。错误的打网球动作会导致手腕、腰部、肘部等部位出现伤病的几率大幅增加。作为初学者,应该接受正规的指导,学习正确的基本步法和基本动作。不要选择太便宜的球拍、球线。对于初学者来说,很多人都不会选择球拍,好的球拍更容易找到手感、控制方向。做好热身。热身时,要多穿少脱。随着热身效果的逐渐增强,适当