干鲜贝如何制作才好吃又有营养
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一、配料：
干鲜贝50克、虾仁100克、生菜2克、胡萝卜3克。
二、辅料：
大葱15克、鸡汤100毫升、料酒30克。
三、调料：
精盐1克、味精2.5克、湿淀粉25克、芝麻油10克、花生油250克。
四、制作方法：
1、将干鲜贝洗净，泡发，去掉硬丁，放入碗内；
2、加入15克料酒和150毫升清水，以没过干贝为度，放入蒸锅，用旺火蒸烂待用；
3、炒锅烧热，用油滑锅后，倒入花生油，烧至三成热后，稍凉，放入虾仁，用筷子拨散，炸至变白，立即倒入漏勺，控油；
4、炒锅中留10克底油，放入大葱段、糖炒出香味时，烹入15克料酒、盐、鸡汤和蒸干贝原汁，待汤烧开后，捞出葱段，放入干贝、味精，用湿淀粉勾芡，倒入虾仁，待芡汁煮开时，放入生菜丝和胡萝卜丝，淋上芝麻油，出锅，装盘。
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