茄汁蛋包饭

更新时间:

  1、准备好材料,鸡肉切丁、洋葱和蒜切末;

  2、油锅加热后爆香蒜末和洋葱碎,加入鸡丁炒拌均匀;

  3、加入米饭,竖起锅铲炒匀米饭;

  4、加入番茄酱快速翻炒均匀;

  5、撒入盐和胡椒粉调味;

  6、炒拌均匀即为茄汁炒饭,备用;

  7、淀粉加水调匀,加入盐胡椒粉和蛋液,搅打均匀;

  8、平底锅加热,涂抹薄薄的一层油,再倒入搅好的混合蛋液,转动锅身将蛋液铺满锅面,以中小火煎至定型且边缘可脱离锅面,蛋皮即做好,关火;

  9、将茄汁饭放入蛋皮一端;

  10、用另一端的蛋皮盖住茄汁饭;

  11、用锅铲轻压边缘;

  12、盛出,食用时可配适量番茄沙司。

标签: 如何 清除 上网 记录