黄精怎样吃才有效

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黄精如何吃有效,常用方法有以下几种:

1、黄精根茎阴干,每日酌量用水调服即可。

2、黄精1000克,蔓荆子500克,混匀,九蒸九晒,共研细末。空腹时服用6克,每日2次。

3、黄精,党参,山药各30克,与鸡同蒸后食用。

4、黄精,补骨脂,山药各24克,鱼膘胶,鹿衔草各10克,巴戟天18克,首乌20克,天麻15克,用水煎服,每日1剂。

5、黄精,党参各30克,炙甘草10克,每日1剂,煎服。

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