特别迷茫的时候该怎么办

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  1、迷茫的时容易产生负面情绪,使人丧失信心,所以要摆脱迷茫要克服自己的负面情绪。

  2.理智的看待自己的迷茫,具体分析产生迷茫的原因,找到迷茫的突破口,摆脱焦虑情绪。

  3、向周围亲近的人倾诉,听取别人的合理化建议,保持规律的作息习惯,乐观积极的心态,更好的思考走出迷茫的方法。

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