舞蹈的基本教学方法是什么

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舞蹈的基本教学方法:

1、压腿:分别为压前、旁、后腿,压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带,压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙,个别韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日积月累就可以拉长韧带,达到要求;

2、压肩 :压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长;

3、推脚背组合:从脚尖到整个大脚背都要活动开,双手扶把杆,挺胸抬头,收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。

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