喝水减肥法有效吗

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  1、通常采取喝水的减肥法,对身体是有一定的作用的。

  2、但是这种减肥法对身体存在一定的副作用和伤害。喝水减肥法有用是因为喝水能够快速的将胃肠道进行扩张,能使胃肠道有饱胀感和饱腹感,会减少对有热量的主食进行摄入,因为水是属于没有热量的,也是不含任何卡路里的,所以通过喝水进行减肥,是阻断食物进行摄入而增加的饱腹感。

  3、但是长期通过喝水法进行减肥,对身体是有副作用的。

  4、会减少营养物质的摄入;长期通过喝水的减肥法,有效食物和有益食物的消化和吸收是没有好处的。

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