干果对身体有什么好处和坏处
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好处：
1、清除自由基。
2、降低妇女发生2型糖尿病的危险。
3、降低心脏性猝死率。
4、调节血脂。
5、提高视力。
6、补脑益智。
坏处：
1、经常大量食用会导致肥胖。
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