孕妇能吃茴香吗

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  1、孕妇建议不要吃小茴香。怀孕后容易受体内激素水平的影响,孕妇容易出现便秘的情况,加上增大的子宫压迫胃肠道,容易导致便秘的发生。小茴香属于一种热性的香料,食用后也可能会导致或加重孕妇便秘情况。

  2、建议孕妇怀孕期间注意休息,避免剧烈运动,避免熬夜劳累,饮食上多进食新鲜蔬菜水果,补充维生素、膳食纤维,多进食优质蛋白,如鱼、肉、蛋、奶等,均衡营养,确保胎儿生长发育的营养需求,自计胎动,定期孕检。

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