什么食物可以补充营养呢
更新时间：
1、饮食要多样化，合理的搭配菜肴，不但可得到营养互补，获得人体需要的各种各样营养，还有利于体内酸碱平衡，使新陈代谢保持在最佳状态。
2、应尽量多食用含大量纤维的碳水化合物，如面包，面条，大米，谷物和土豆等食物。
3、多吃水果和蔬菜，应该多吃水果和蔬菜，每天也应吃五种不同的种类，来摄取不同的营养，水果和蔬菜可以增加人体的排泄和代谢。
与 什么食物可以补充营养呢 相关文章
上一篇：
一张旧的纸币上大约有多少微生物
下一篇：
水培白萝卜烂了是什么原因