怕油腻是什么原因

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原因如下:

1、油腻食物吃太多会导致肥胖,在所有的食品中,油脂的单位热量最高,1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃15克油,一个月后体重就会增加700到800克,一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生:高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。

2、吃多了油腻易患心脏病、脑中风。油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上,造成动脉硬化,最终还会形成血栓。

3、油腻食物吃太多会引发癌症,有些癌症,如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等,都与“油大”有着直接或间接的联系。

4、油腻食物吃太多会导致性格暴躁。吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。研究人员解释,油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生,从而使人情绪不稳定。

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