马拉松中途想上厕所怎么办

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1、在我们准备参加马拉松时,一定要记得及时排空。在早上起床的时候,上个厕所,把肚子里面的废物排掉,整个人也会轻松很多。

2、一般来说,举办一个马拉松赛事,主办方都是会在起点以及路途中准备一些移动厕所的,另外,在一些场地也会有一些洗手间的。这时候,你在跑步的时候就需要注意这些点,尿急的时候,就在移动厕所解决就好。

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