怎么能判断自己在排湿

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身体有湿气,会让人感到困倦、四肢沉重、没有食欲等,判断排湿的方法有:头发出油;面部出油,摸上去能感觉到腻腻的;睡觉流口水;耳朵里面总是湿湿的,用小指触碰,感觉有油;大便黏腻不爽等。

人体内的湿气这种说法,属于中医理论概念。中医认为环境潮湿和食物中的湿气是内体湿气的主要来源,湿气太重就会损伤阳气,从而对我们的健康产生很大的影响。排湿的方法有很多,可以通过饮食、起居、针灸的方法进行排湿。

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