如何瘦腿最快最有效

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  方法一:腿上的肉多,想瘦腿部可以用跑步,或散步来减掉,应该多做运动锻炼,但要做到持之以恒,配合针灸推拿。

  方法二:想瘦腿部平时要控制饮食,然后睡前做些有氧运动,可以做一些简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。

  方法三:瘦腿也可以采用注射保妥适瘦腿针,瘦腿的效果很好,也可以用骑自行车方法锻炼瘦腿。

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