运动对皮肤有什么好处

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第一、 运动,首先能够促进细胞的新陈代谢,减少细胞新陈代谢周期的天数,新生细胞可以使皮肤细腻,有光泽。

第二、 运动会出大量的汗水,可以促进汗腺的发展,而出汗的时候会刺激油脂分泌,油脂是最天然有效的护肤品,所以能够有效的保护皮肤。

第三、 运动还能够使血液循环加快,皮肤的细胞能够获得足够的氧气和水分,会使皮肤保持水嫩,皮肤看起来会非常好。

第四、 运动还能够放松心情,减缓皮肤的暗疮、敏感、绷紧、干燥、雀斑等问题,所以,适当的运动对皮肤有很大的好处。

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