如何保持头发浓密

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  1、平时一定要注意做好饮食调理,可以多吃含铁元素较多的食物,比如瘦肉、鸡蛋牛奶等,各种食物里面的铁元素含量比较高,能够促进毛发的增长,起到生发的作用,也可以适当的吃点黑米红枣花生等。

  2、同时日常生活中可以多吃含碘元素较多的食物,也可以适当的吃点生姜,生姜能够起到活血生发的功效。

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