一个鸡蛋有多少千卡的能量

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正常情况下,一个鸡蛋的热量大概有76卡路里等于0.076千卡,如果处于减肥的状态下的话,是应该吃点鸡蛋的,因为鸡蛋的营养是非常丰富的,患者食用可以综合补充营养物质,以免会出现营养不良的情况,其中适量的蛋白质及脂肪是必须的,如果人体缺少这些营养物质的话,有可能会影响器官的正常代谢能力。

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