糙米泡多久才能煮饭 糙米泡过的水还要吗

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  糙米泡多久才能煮饭?

  根据泡水温度来决定。

  糙米需要在烹饪前先浸泡,否则很难煮,但是浸泡时间也会影响糙米的烹饪时间。

  如果将糙米浸入冷水中,则浸入时间将更长,通常为8-12小时。

  如果使用温水浸泡,则浸泡时间相对较短,通常约为4-6小时。

  如果使用热水浸泡,则浸泡时间相对较短,一般浸泡约1-2小时。

  对于上述时间浸泡过的糙米,只需要按照正常的煮饭步骤将糙米煮熟即可。

  糙米泡过的水还要吗

  可以。

  浸泡在糙米中的水可以留下,糙米将在水中浸泡很长时间,因此一些营养成分会在水中损失掉,因此糙米水也具有一定的营养价值,可用于清洁面部皮肤,达到一定的清洁效果,滋养皮肤。

  糙米水是酸性的,它也可以用于洗涤常见的餐具,厨房异味等,也可以用于植物浇水,因此糙米水可以留作其他用途。

  吃糙米的禁忌

  糙米一般在食物的搭配上是没有什么禁忌的,可以和很多食物一起食用,没有明显的副作用,但是需要注意的是糙米相对来说是不好消化的,对于肠胃功能比较薄弱、消化不良的人群来说是需要适量食用糙米或者不食用糙米的。而且加上糙米保留了外层的保护组织,会残留一些农药残余,对于任何人来说都是需要适量食用的。

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