红豆大米燕麦可以一起煮饭吗

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红豆、大米、燕麦一起煮不会产生不良反应,且有利于均衡饮食。

红豆大米燕麦粥的做法:

食材:红豆适量、大米适量、燕麦适量。

做法:

1、将红豆、大米、燕麦用凉水浸泡,再用清水冲洗,去除杂质;

2、将洗净的食材倒入锅中,加入适量清水;

3、在煮制过程中不断搅拌,避免粘锅;

4、待开锅后,盛出晾凉即可食用。

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