成品燕窝怎么吃

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成品燕窝就是即食燕窝。即食燕窝是以罐头加工工艺处理的燕窝,只是保存形式不一样了,其营养价值并没有发生太大的改变。

燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

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